مژه‌های بلند و پرپشت، قاب زیبایی برای چشمان شما هستند و جذابیت ظاهرتان را چندین برابر می‌کنند. برخی افراد به طور طبیعی از این موهبت الهی بهره‌مند هستند، اما برای بسیاری دیگر، رسیدن به مژه‌هایی زیبا و بلند، آرزویی دست‌نیافتنی به نظر می‌رسد.
خبر خوب این است که روش‌های طبیعی و خانگی موثری برای تقویت و پرپشت شدن مژه‌ها وجود دارد که به مراتب موثرتر و کم‌هزینه‌تر از راه‌حل‌های موقتی مانند ریمل و مژه مصنوعی هستند.
استفاده از ریمل و مژه مصنوعی، راه‌حل‌های موقتی هستند که شاید در کوتاه‌مدت کارآمد باشند، اما برای داشتن مژه‌هایی زیبا به طور دائمی، باید به دنبال روش‌های طبیعی و موثر بود. خوشبختانه، روش‌های خانگی متعددی برای تقویت و پرپشت شدن مژه‌ها وجود دارد که در این مقاله از مداکالا به بررسی برخی از آنها می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا با استفاده از مواد ساده و در دسترس، از داشتن مژه‌هایی زیبا و طبیعی لذت ببرید.
ریزش و عدم رشد مژه‌ها؛ چرا اتفاق می‌افتد؟
مژه‌ها به دلایل مختلفی می‌توانند کوتاه و کم‌پشت شوند. یکی از این دلایل، استفاده از محصولات آرایشی مانند ریمل و یا قطره‌های چشمی است. این مواد می‌توانند مژه‌ها را خشک و شکننده کنند و در نتیجه باعث شکستن و ریزش آنها شوند. به همین دلیل، در انتخاب و استفاده از محصولات چشمی باید دقت زیادی کرد.
علاوه بر این، مالیدن مکرر چشم‌ها نیز میتواند به ریزش مژه‌ها منجر شود. چرا که چرخه رشد مژه‌ها بین ۴ تا ۸ هفته طول می‌کشد و اگر قبل از رشد کامل، مژه‌ها کنده یا شکسته شوند، فرصت کافی برای رشد نخواهند داشت و در نتیجه مژه‌ها کوتاه و کم‌پشت به نظر می‌رسند.
عوامل دیگری مانند بیماری‌های مختلف، کمبود مواد مغذی و استرس نیز می‌توانند در ریزش مژه‌ها نقش داشته باشند. بیماری‌هایی مانند آلوپسی آره آتا، درماتیت پلک و بلفاریت می‌توانند باعث التهاب و ریزش مژه‌ها شوند. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند بیوتین، آهن و ویتامین E نیز میتواند بر رشد مژه‌ها تاثیر منفی بگذارد.
استرس زیاد هم میتواند به طور کلی بر سلامت بدن تاثیر منفی بگذارد و باعث ریزش مو و مژه‌ها شود. اگر ریزش مژه‌های شما شدید است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود و درمان مناسب را دریافت کنید.
در نهایت، به یاد داشته باشید که وراثت نیز در پرپشتی و ضخامت مژه‌ها نقش دارد. اگر به طور طبیعی مژه‌های کوتاهی دارید، ممکن است هیچ راهی برای بلندتر یا پرپشت‌تر کردن آنها به جز استفاده از روش‌های آرایشی مانند ریمل و یا اکستنشن مژه وجود نداشته باشد.
22 روش طلایی و کاربردی برای داشتن مژه‌هایی بلند و زیبا
مژه‌های بلند و پرپشت، زیبایی چشم‌ها را دوچندان می‌کنند و بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای تقویت و بلند کردن مژه‌های خود هستند. خوشبختانه، روش‌های خانگی متعددی برای رسیدن به این هدف وجود دارد که در ادامه به چند مورد از آنها اشاره می‌کنیم:
1. استفاده از سرم تقویت‌کننده مژه
یکی از راه‌های ساده و آسان برای تقویت مژه‌ها استفاده از سرم‌ها و محلول‌های تقویتی است. این محصولات حاوی مواد مغذی هستند که به رشد و تقویت مژه‌ها کمک می‌کنند. سرم‌ها و محلول‌های تقویتی مژه در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم آرایشی به وفور یافت می‌شوند.
این سرم‌ها را می‌توانید به صورت موضعی روی خط مژه‌ها بمالید؛ اما به خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از هرگونه سرم تقویت‌کننده، حتماً با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید.
2. استفاده از ویتامین E
ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت پوست و مو است. کمبود این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند منجر به خشکی و شکنندگی موها شود. اما خوشبختانه، استفاده از ویتامین E می تواند به تقویت مژه ها و افزایش ضخامت و پرپشتی آنها کمک کند.
برای استفاده از ویتامین E به منظور تقویت مژه ها، می توانید چند قطره از روغن آن را با استفاده از یک برس مژه تمیز یا گوش پاک کن تمیز به مژه های خود بزنید. این کار را می توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید.
3. شانه کردن مژه‌ها
شاید تعجب کنید، اما برس کشیدن ساده مژه ها می تواند فواید زیادی برای آنها داشته باشد. این کار به حذف ذرات ریز مانند گرد و غبار و آلودگی که می توانند مانع رشد مژه ها شوند، کمک می کند. همچنین با تحریک گردش خون در ناحیه، به تقویت فولیکول های مژه و ضخیم تر شدن تارهای مو کمک می کند.
برای برس کشیدن مژه ها، از یک برس مخصوص مژه یا حتی یک برس ریمل تمیز استفاده کنید. مژه های خود را از ریشه تا انتها به آرامی برس بکشید. این کار را دو بار در روز، به مدت 5 دقیقه انجام دهید.
4. استفاده از ماسک تخم مرغ
تخم مرغ منبع غنی از بیوتین و ویتامین های گروه B است که نقش مهمی در تقویت موها و مژه ها دارند. برای تهیه ماسک تخم مرغ، یک عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین یا وازلین مخلوط کنید. سپس این ترکیب را به کمک برس ریمل یا یک گوش پاک کن تمیز به مژه های خود بزنید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه روی مژه ها بماند. بعد از گذشت این زمان، ماسک را با آب ولرم بشویید. برای نتیجه گیری بهتر، می توانید این کار را 3 بار در هفته و به مدت چند ماه تکرار کنید.
5. استفاده از مخلوط پوست لیمو
پوست لیمو سرشار از ویتامین C و اسید فولیک است که هر دو برای رشد مو مفید هستند. برای استفاده از این روش، پوست لیمو را به قطعات کوچک خرد کرده و در روغن زیتون یا روغن بادام خیس کنید. مخلوط را به مدت 2 تا 3 هفته در جای خنک و تاریک قرار دهید.
سپس، از یک پد پنبه ای برای آغشته کردن مژه های خود به این روغن استفاده کنید. اجازه دهید روغن به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت روی مژه هایتان بماند و سپس با آب گرم بشویید. این کار را می توانید 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.
6. استفاده از داروهای تجویزی
یکی از روش‌های موثر برای رشد مژه‌ها، استفاده از داروی بیماتوپروست (لاتیس) است. این دارو با افزایش طول دوره رشد مژه‌ها، باعث بلندتر و پرپشت‌تر شدن آنها می‌شود. برای استفاده از لاتیس، باید به متخصص پوست مراجعه کنید و این دارو را طبق دستور پزشک، دو بار در روز بر روی خط مژه پلک بالا بزنید.
برای مشاهده نتایج مطلوب، باید به طور مرتب از لاتیس استفاده کنید؛ پس از قطع مصرف دارو، مژه‌ها به حالت عادی خود باز می‌گردند. این دارو میتواند عوارضی مانند سوزش و خشکی چشم، تیرگی پلک و رشد مو در اطراف چشم‌ها را به همراه داشته باشد.
7. استفاده از روغن کرچک
روغن کرچک به دلیل داشتن اسیدهای چرب، یک محرک عالی برای رشد مو است. این روغن نه تنها مژه‌ها را بلند و پرپشت می‌کند، بلکه با مرطوب نگه داشتن آنها، شادابی و طراوت آن را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل، روغن کرچک در بسیاری از سرم‌های تقویت‌کننده مژه استفاده می‌شود.
برای استفاده از این روغن، مقداری از آن را با استفاده از برس ریمل تمیز به مژه‌های خود بزنید و بگذارید شب تا صبح روی مژه‌ها بماند.
8. استفاده از روغن زیتون
روغن زیتون به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب مفید، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هابه رشد و تقویت مژه ها کمک می کند. روغن زیتون از دیرباز به عنوان یک ماده‌ی مرطوب‌کننده و مغذی شناخته شده است؛ این روغن با مرطوب کردن مژه ها، از خشکی و شکنندگی آنها جلوگیری کرده و به رشد و ضخیم شدنشان کمک می کند.
برای استفاده از روغن زیتون به منظور تقویت مژه ها، مقداری از آن را با یک گوش پاک کن تمیز آغشته کنید و به آرامی روی مژه های خود بمالید. این کار را می توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید.
9. استفاده از روغن هسته انگور
روغن هسته انگور به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، میتواند به رشد و ضخیم شدن مژه‌ها کمک کند. این روغن فاقد سدیم و کلسترول بوده و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن تا 90 درصد می‌رسد. برای استفاده از روغن هسته انگور، چند قطره از آن را به نوک انگشت خود زده و به آرامی روی مژه‌ها ماساژ دهید. این کار را می‌توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید.
10. استفاده از روغن نارگیل
روغن نارگیل علاوه بر اینکه برای پوست اطراف چشم مفید است، یک مرطوب کننده و تقویت کننده عالی برای مژه‌ها نیز محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که استفاده از روغن نارگیل قبل و بعد از شستشوی موها میتواند از بین رفتن پروتئین موجود در موها را بگیرد. برای استفاده از این روغن، می‌توانید با کمک یک برس یکبار مصرف ریمل مژه‌هایتان را به روغن نارگیل آغشته کنید یا کمی نوک انگشتان را به روغن آغشته کرده و روی مژه‌ها بکشید. این کار به حفظ رطوبت، نرم شدن و افزایش استحکام مژه‌ها کمک می‌کند.
11. استفاده از روغن جوجوبا
روغن جوجوبا به دلیل شباهت به چربی طبیعی پوست، به راحتی جذب پوست و مو می‌شود. این روغن سرشار از ویتامین‌های A، B و E و همچنین مواد معدنی مانند سلنیوم است که به تقویت و پرپشت شدن مژه‌ها کمک می‌کند. برای استفاده از روغن جوجوبا، چند قطره از آن را به یک تکه پنبه آغشته کرده و به مژه‌ها بزنید. این کار را می‌توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید.
12. استفاده از روغن سیاه دانه
روغن سیاه دانه یکی از بهترین روغن‌ها برای تقویت مو و ابرو است. این روغن به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و ضد قارچی، میتواند به رفع مشکلات پوستی که باعث ریزش مژه می‌شوند نیز کمک کند. برای استفاده از روغن سیاه دانه، چند قطره از آن را به نوک انگشت خود زده و به آرامی روی مژه‌ها ماساژ دهید. این کار را می‌توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید.
13. استفاده از روغن رزماری
روغن رزماری به دلیل داشتن خاصیت تحریک‌کنندگی، میتواند به افزایش گردش خون در پوست و در نتیجه تقویت رشد مژه‌ها کمک کند. برای استفاده از روغن رزماری، چند قطره از آن را با روغن پایه مانند روغن بادام مخلوط کرده و به مژه‌ها بزنید. این کار را می‌توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید.
14. استفاده از کره شیا
کره شیا که از دانه‌های درخت شیا به دست می‌آید، سرشار از ویتامین‌های A و E است که هر دو برای تقویت فولیکول‌های مو و افزایش رشد مژه‌ها مفید هستند. برای استفاده از کره شیا، مقداری از آن را به یک تکه پنبه آغشته کرده و به ریشه مژه‌ها بزنید. اجازه دهید تا صبح روی مژه‌ها بماند و سپس با آب گرم بشویید. این کار را می‌توانید به مدت 1 تا 3 ماه تکرار کنید تا به بهترین نتیجه برسید.
15. استفاده از چای سبز
چای سبز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها، از جمله ویتامین E، به تقویت و پرپشت شدن مژه ها کمک می کند. برای استفاده از این روش، ابتدا چای سبز را به طور طبیعی دم کرده و بگذارید تا خنک شود. سپس با استفاده از یک پد پنبه ای تمیز، محلول را به آرامی روی مژه های خود بمالید و اجازه بدهید چای به مدت 4 تا 5 دقیقه روی مژه‌ها بماند و سپس چشم‌هایتان را با آب بشویید. این کار را می توانید دو بار در روز تکرار کنید.
16. استفاده از ژل آلوئه ورا
آلوئه ورا گیاهی پرخاصیت است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. ژل آلوئه ورا سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به رشد و تقویت مژه‌ها نیز کمک می‌کند. برای استفاده از این روش، مقداری ژل آلوئه ورا را با برس ریمل به مژه‌هایتان بزنید و بگذارید تا صبح بماند. 15 دقیقه بعد، مژه‌هایتان را با آب ولرم بشویید.
17. استفاده از وازلین
وازلین یک مرطوب‌کننده فوق‌العاده است که میتواند خشکی مژه‌ها را از بین ببرد و آنها را تغذیه کند. قبل از خواب، مقداری وازلین را با برس ریمل به مژه‌هایتان بزنید و تا صبح بگذارید بماند. این کار نه تنها باعث تقویت و پرپشت شدن مژه‌ها می‌شود، بلکه جایگزینی طبیعی برای ریمل نیز به شمار می‌رود و مژه‌هایتان را براق و درخشان نشان می‌دهد.
18. استفاده از بیوتین
یکی از این مواد مغذی، بیوتین است که به ویتامین H نیز معروف است. بیوتین به حفظ سلامت و استحکام مژه‌ها کمک می‌کند و از ریزش آنها جلوگیری می‌کند. منابع غذایی غنی از بیوتین عبارتند از: مخمر، زرده تخم مرغ، گل کلم، بادام زمینی، آووکادو، تمشک، بادام، موز، قارچ، کره گردو و ماهی سالمون.
19. استفاده از آهن
آهن نیز نقش مهمی در سلامت مژه‌ها دارد. کمبود آهن میتواند باعث ضعیف و شکننده شدن مژه‌ها شود. برای افزایش دریافت آهن در رژیم غذایی خود می‌توانید از اسفناج، صدف، جگر، لوبیا، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ و بوقلمون استفاده کنید.
20. استفاده از اسید فولیک
نیز از جمله ویتامین‌های ضروری برای سلامت مژه‌ها است. این ویتامین به ضخیم شدن و پرپشت شدن مژه‌ها کمک می‌کند و باعث تیره‌تر شدن رنگ آنها می‌شود. شیر، بادام زمینی، حبوبات و غلات منابع غنی از اسید فولیک هستند.
21. انجام ماساژ پلک
ماساژ پلک، روشی دیگر برای افزایش گردش خون در ناحیه مژه ها و تحریک رشد آنها است. برای انجام این کار، مقداری روغن نارگیل، روغن زیتون یا ژل آلوئه ورا را به نوک انگشتان خود بزنید و به آرامی پلک ها و خط مژه خود را ماساژ دهید. حرکات دایره ای ملایم را به مدت 1 تا 2 دقیقه برای هر چشم انجام دهید. می توانید این ماساژ را هر شب قبل از خواب انجام دهید.
22. مصرف غذاهای سالم
رژیم غذایی سالم نقش مهمی در سلامت پوست و مو دارد. مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، به تقویت مژه‌ها نیز کمک می‌کند. برخی از این غذاها عبارتند از: میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، تخم مرغ و حبوبات.
نکات کلیدی و تکمیلی برای داشتن مژه های پرپشت
- به خاطر داشته باشید که برای مشاهده‌ی نتایج حاصل از این روش‌ها، باید صبور باشید. به طور معمول، چند هفته طول می‌کشد تا تغییرات قابل‌توجهی در مژه‌های شما ایجاد شود.
- برای رسیدن به بهترین نتیجه، باید از این روش‌ها به طور منظم و مداوم استفاده کنید.
- اگر در مورد سلامتی مژه‌های خود و یا وجود هرگونه بیماری زمینه‌ای نگرانی دارید، حتماً قبل از استفاده از هرگونه روش خانگی، با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
- قبل از استفاده از هرگونه روغن گیاهی بر روی پوست، حتماً آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید تا از عدم حساسیت به آن مطمئن شوید.
- در صورت مشاهده هرگونه قرمزی، تورم یا خارش در ناحیه چشم، استفاده از روغن را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
- قبل از استفاده از هر محصول جدید روی مژه‌ها، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوستتان تست کنید تا از عدم حساسیت اطمینان حاصل کنید.
- از خوابیدن با آرایش، به خصوص ریمل، میتواند به فولیکول‌های مژه آسیب برساند و باعث ضعیف و شکننده شدن آنها شود.
- خواب کافی برای سلامت کلی بدن ضروری است و به رشد و تقویت مژه‌ها نیز کمک می‌کند. سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید.
- از ریمل زدن بیش از حد خودداری کنید. ریمل زدن زیاد میتواند به مژه‌ها آسیب برساند و باعث ریزش آنها شود. سعی کنید فقط در مواقع ضروری از ریمل استفاده کنید و قبل از خواب حتما آن را از روی مژه‌های خود پاک کنید.
- از محصولات باکیفیت استفاده کنید؛ همیشه از ریمل و سایر محصولات آرایشی چشم مرغوب و دارای برند معتبر استفاده کنید. محصولات تاریخ مصرف گذشته یا نامرغوب می‌توانند به سلامت مژه‌هایتان آسیب برسانند.
- با ملایمت آرایش چشم خود را پاک کنید، برای پاک کردن آرایش چشم، از حرکات ملایم و ضربه‌های آهسته به جای مالش شدید استفاده کنید. مالش خشن پلک‌ها میتواند باعث ریزش مژه شود.
- هنگام استفاده از فرمژه احتیاط کنید. از فر مژه فقط قبل از ریمل زدن استفاده کنید، زیرا مژه‌های خیس بیشتر مستعد شکستن هستند.
- در انتخاب و استفاده از مژه مصنوعی دقت کنید. از چسب مژه باکیفیت استفاده کنید و مژه مصنوعی را به آرامی و با ملایمت روی مژه‌هایتان بگذارید و بردارید.
کلام آخر
داشتن مژه‌های بلند و پرپشت، آرزوی بسیاری از افراد است. برای رسیدن به این هدف، روش‌ها و محصولات مختلفی وجود دارد که می‌توانید به طور طبیعی از آنها استفاده کنید.
نکته کلیدی در این میان، صبر و پیوستگی است. انتظار نداشته باشید که نتایج فوری مشاهده کنید. ممکن است چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشد تا تغییرات قابل توجهی در مژه‌هایتان ایجاد شود.
در صورت عدم مشاهده هرگونه بهبود یا نگرانی در مورد رشد مژه‌هایتان، مشورت با یک متخصص پوست میتواند راهگشای شما باشد. متخصص پوست با بررسی وضعیت مژه‌هایتان، میتواند علت عدم رشد یا ریزش آنها را تشخیص دهد و بهترین روش درمانی را به شما پیشنهاد کند.
سوالات متداول
آیا ریزش روزانه مژه ها طبیعی است؟
بله، ریزش تعدادی از مژه ها در طول روز طبیعی است. مژه ها نیز مانند مو دارای چرخه ی رشد هستند و در این چرخه به طور طبیعی تعدادی از آنها ریخته و جای خود را به مژه های جدید می دهند. به طور متوسط از دست دادن 1 تا 4 مژه در روز طبیعی است، اما این تعداد می تواند با توجه به نحوه مراقبت از مژه ها متفاوت باشد.
چه عواملی در رشد مژه ها تاثیرگذار هستند؟
رشد مژه ها به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، سلامتی کلی بدن، تغذیه و مراقبت از مژه ها بستگی دارد.
آیا اکستنشن مژه به مژه های طبیعی آسیب می زند؟
با پیشرفت های انجام شده در تکنولوژی، اکستنشن مژه به مراتب ایمن تر از گذشته شده است. به همین دلیل استفاده ی گاه به گاه از اکستنشن مژه (یکی دو بار) آسیب قابل توجهی به مژه های طبیعی وارد نمی کند. اما استفاده ی مداوم از اکستنشن مژه به دلیل وزن اضافی که به مژه ها تحمیل می کند می تواند در بلندمدت باعث آسیب دائمی و ریزش آنها شود.
چه مدت طول می کشد تا نتایج حاصل از روش های تقویت مژه ها را مشاهده کرد؟
مشاهده نتایج حاصل از روش های تقویت مژه ها به طور معمول چند هفته یا چند ماه طول می کشد. صبر و استفاده ی مداوم از این روش ها برای کسب بهترین نتیجه ضروری است.
آیا کوتاه کردن مژه ها باعث رشد سریعتر آنها می شود؟
خیر، کوتاه کردن مژه ها مانند کوتاه کردن موی سر باعث رشد سریعتر آنها نمی شود. رشد مژه ها یک فرایند طبیعی است که به چرخه ی رشد آنها بستگی دارد و کوتاه کردن آنها تاثیری بر این چرخه ندارد.
بهترین روغن برای مژه کدام است؟
گفتن دقیقاً کدام روغن بهترین است دشوار است، چرا که اثربخشی روغن ها به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سلامت کلی و رژیم غذایی شما بستگی دارد. با این حال، برخی از روغن های محبوب که به طور کلی برای رشد مژه مفید هستند عبارتند از روغن رزماری، روغن کرچک، روغن نارگیل، روغن زیتون و …
