لوازم آرایشی
محصولات پوست
محصولات مو
محصولات حمام و بدن
محصولات بهداشتی
محصولات مادر و کودک
عطر
آرایشگاهی و ابزار آرایش
کاشت ناخن
مژه و ابرو
اپیلاسیون
آرایش دائم
دستگاه های زیبایی پزشکی
مکمل غذایی و کمک درمانی
چشمها یکی از مهمترین اعضای بدن هستند که سلامت آنها تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی دارد. با افزایش سن، کار طولانیمدت با رایانه و تلفن همراه، تغذیه نامناسب یا بیماریهایی مانند دیابت، فشار خون و خشکی چشم، سلامت بینایی ممکن است دچار آسیب شود.
استفاده از مکملهای تقویت سیستم بینایی در کنار رژیم غذایی سالم میتواند به محافظت از شبکیه، پیشگیری از بیماریهای چشمی و بهبود عملکرد بینایی کمک کند.
مکملهای تخصصی چشم حاوی ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی هستند که میتوانند:
از آسیب اکسیداتیو شبکیه جلوگیری کنند
به کاهش خشکی و خستگی چشم کمک کنند
احتمال ابتلا به بیماریهای چشمی وابسته به سن مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش دهند
به بهبود دید در شب و وضوح بینایی کمک کنند
ویتامین A نقش کلیدی در سلامت قرنیه و شبکیه دارد. کمبود آن میتواند منجر به خشکی چشم و شبکوری شود.
این ویتامین با خاصیت آنتیاکسیدانی خود، از عدسی چشم در برابر آسیب رادیکالهای آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش میدهد.
ویتامین E با کاهش التهاب و محافظت از سلولهای چشمی، در پیشگیری از بیماریهای چشمی ناشی از افزایش سن مؤثر است.
این دو ترکیب گیاهی از خانواده کاروتنوئیدها هستند که بهطور مستقیم در شبکیه حضور دارند و به عنوان فیلتر طبیعی نور آبی از آسیب به سلولهای بینایی جلوگیری میکنند.
روی در فرآیند تولید ملانین (رنگدانه محافظ چشم) نقش دارد و در کاهش خطر دژنراسیون ماکولا و تقویت دید شبانه مؤثر است.
امگا-۳ با بهبود ترکیب اشک و کاهش خشکی چشم، همچنین محافظت از عصب بینایی، به سلامت عمومی چشمها کمک میکند.
ویتامین B2 در جلوگیری از کدر شدن عدسی چشم و کاهش خطر آب مروارید مؤثر است. ویتامین B12 نیز به سلامت اعصاب بینایی کمک میکند.
این آنتیاکسیدان قوی در کاهش خستگی چشم ناشی از کار طولانی با رایانه و محافظت از شبکیه در برابر نور آبی مؤثر است.
پیشگیری از شبکوری و خشکی چشم
کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا
بهبود عملکرد بینایی در نور کم
کاهش التهاب و خستگی چشم
تقویت شبکیه و سلامت اعصاب بینایی
افزایش مقاومت چشمها در برابر آسیبهای محیطی و نوری
مشاوره با پزشک: بهویژه برای افرادی که دچار بیماریهای چشمی یا مصرفکننده داروهای خاص هستند.
پرهیز از مصرف بیش از حد: زیادهروی در مصرف ویتامین A یا E میتواند عوارض جانبی داشته باشد.
انتخاب برند معتبر: کیفیت مکمل تأثیر مستقیم بر اثربخشی آن دارد.
ترکیب با سبک زندگی سالم: مکملها باید همراه با رژیم غذایی غنی از سبزیجات برگ سبز، ماهیهای چرب و میوههای رنگارنگ مصرف شوند.
رعایت فاصله مناسب از صفحه نمایش و استفاده از قانون 20-20-20 (هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه نگاه به فاصله ۲۰ فوتی).
استفاده از عینکهای محافظ نور آبی برای کاهش خستگی چشم.
تغذیه متعادل شامل سبزیجات برگ سبز، هویج، مرکبات و ماهیهای غنی از امگا-۳.
خواب کافی برای بازسازی و استراحت چشمها.
محافظت از چشم در برابر نور خورشید با استفاده از عینک آفتابی استاندارد.
مکملهای تقویت سیستم بینایی با ترکیباتی مانند ویتامینهای A، C، E، لوتئین، زآگزانتین، روی، امگا-۳ و آنتیاکسیدانهای قوی میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت چشمها، پیشگیری از بیماریهای چشمی و بهبود کیفیت دید ایفا کنند.
با این حال، مصرف این مکملها باید تحت نظر پزشک و همراه با سبک زندگی سالم انجام شود تا بهترین نتایج برای سلامت بینایی به دست آید.
فیلتر ها